學(xué)生處舉辦“學(xué)生情緒管理”心理健康講座
作者：湯華冬 發(fā)表日期：2014年05月20日
本學(xué)期第13、14周班會(huì )課時(shí)間，學(xué)生處分別在兩校區舉辦“學(xué)生情緒管理”講座，講座由汕頭市優(yōu)秀心理健康課教師、我校心理健康教研組吳坤嬋老師主講。
針對如何管理情緒，吳老師首先講了我們應該如何正確對待消極情緒，消極情緒并非一無(wú)是處，它們的存在就像一年四季的輪回一樣是有意義的，甚至有時(shí)候對我們的生活還有積極作用。接著(zhù)吳老師又介紹了如何減少“壞情緒”和如何培養“好心態(tài)”，不僅針對我校學(xué)生常見(jiàn)的情緒提出解決策略，而且介紹了“樂(lè )觀(guān)三部曲”，教同學(xué)們如何做到樂(lè )觀(guān)看待問(wèn)題，最后還告訴大家，“幸福=快樂(lè )+投入+意義”，鼓勵同學(xué)們樹(shù)立目標，為有意義的目標而認真投入去奮斗，能增加人生的幸福感。
此次講座是學(xué)生處“培養學(xué)生健康方式”教育月系列活動(dòng)之一，旨在讓學(xué)生學(xué)會(huì )如何管理情緒，以更好地面對生活和學(xué)習。
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